×

אזהרה

JUser: :_load: Unable to load user with ID: 193
בכל שנה בתקופת ימי הזיכרון עולה שעתם היפה של שירי יהודה פוליקר וחווה אלברשטיין. למה אנחנו כל כך אוהבים להאזין לשירים עצובים ואיך זה בדיוק משפיע לנו על המוח? מחקרים מעניינים בתחום שופכים אור על התעלומה

אחד הדברים הכי ישראליים שהתקבעו בתודעה הקולקטיבית של כל אחד מאיתנו הוא המעבר החד בין עצב לשמחה בתקופת יום הזיכרון לשואה ולגבורה, יום הזיכרון לחללי צה"ל ויום העצמאות. ישראליים רבים יעידו שדווקא בימי הזיכרון הם נהנים להאזין לרדיו כי השירים העצובים מייצרים תחושות מיוחדות במינן שאי אפשר להסביר במילים. אז מתברר שחוקרים אקדמאים דווקא כן מבקשים לתרגם את התחושות האלו לנתונים ביולוגיים ופסיכולוגיים, ובכמה אוניברסיטאות ברחבי העולם למדו את ההשפעה של שירים עצובים על המוח ועל הנפש שלנו.

ב-2014, פסיכולוגים מהאוניברסיטה החופשית בברלין ערכו מחקר מסקרן במיוחד שביקש לבחון את המדע שמאחורי האזנה לשירים עצובים. הם עקבו אחר 772 בני אדם מאירופה ומארצות הברית, שהאזינו לשירים כאלו ובחנו איך זה משפיע על המצב הנפשי שלהם באמצעות שאלון פסיכולוגי מורכב.

הממצאים, שפורסמו בכתב העת המדעי הנחשב PLOS One מראים שההאזנה לשירים עצובים יוצרת מנעד רחב ומגוון של רגשות חיוביים, כמו נוסטלגיה, שלווה, רוך, התעלות ופליאה. החוקרים הדגישו כי תחושת הנוסטלגיה הייתה העוצמתית ביותר וניכרה ב-76 אחוזים מהנבדקים. אחריה השלווה הופיעה אצל 57.5 אחוזים מהנבדקים.

אבל מה המשמעות של הנתונים היבשים האלה ואיך הם באמת משפיעים עלינו? המומחים מדגישים שאלו למעשה רגשות חיוביים ביותר שמשפרים את הבריאות הנפשית והפיזיולוגית שלנו. הם מבהירים כי המנגינות המלנכוליות עוזרות לווסת את הרגשות שלנו בצורה נכונה יותר ולשמש ככלי שמנחם, מרגיע ואפילו גורם לנו להיות שמחים יותר לאחר ההאזנה.

משנים את הכימיה של המוח

מחקר אחר שפורסם באוניברסיטת אוהיו שבארצות הברית באותה השנה אף מצא כי לשירים עצובים יש גם השפעה ביולוגית של ממש על המוח, שמצליחה לשנות בצורה מדהימה גם את הכימיה בתוכו. לדברי מבצעי המחקר הזה, כשאנחנו מאזינים למוסיקה עצובה נוצרת תגובה כימית במוח שגורמת להפרשת הורמון בשם פרולקטין.

ההורמון הזה, לדברי החוקרים, מסייע באופן ישיר לווסת רגשות שליליים כמו צער או כעס. הוא מופרש גם כתוצאה מפעולות פשוטות נוספות כמו אכילה של מזון שאנחנו אוהבים במיוחד (אחד מהמקורות הביולוגיים לאכילה רגשית שמשפרת את המצב הנפשי אבל מסכנת את הגוף), קיום יחסי מין או ביוץ והנקה אצל נשים.

הממצאים האלו עוזרים לנו להבין אם כך, שיש היגיון רב בבחירה של רבים מאיתנו להאזין דווקא לשירים המלנכוליים שמתנגנים ברדיו בתקופה הזאת ועוזרים לנו גם להתחבר לכאב הקולקטיבי שלנו, וגם לעזור להאיץ, במידת האפשר, את תהליך הריפוי. לכן זו הזדמנות מצוינת להאזין לשירים שגדלנו עליהם ולתת מקום גם לתחושות הקשות של הכאב והצער, כדי לאפשר גם תהליך של ריפוי והשלמה.

mitot banner3


מאמרים נוספים שעשויים לעניין אותך
תגובות פייסבוק
comments

הוסף תגובה חדשה