Write a comment

 

כוס יין אחת בסוף היום אולי לא נשמעת כמו ביג דיל, אבל לפי מחקרים מסתבר שזה מצטבר. צריכת אלכוהול יכולה להגביר את הסיכון לחלות בסוגים שונים של סרטן, לפגוע בסיכויי הכניסה להריון ואפילו להוביל להתפתחות סוכרת.

רוצות לדעת עוד?

נשים מנוגה גברים ממאדים

בואו נתחיל מזה שגם כאן יש בינינו הבדל. ויש כמה סיבות לזה שאנחנו לא עומדות בקצב. הראשונה, מבחינה פיסית אנחנו קטנות יותר ויש לנו בערך 10% יותר שומן בגוף, מה שאומר שפחות נוזלים נמהלים באלכוהול בתהליך הפירוק שלו בגוף. דבר שני, גוף של אשה גם מייצר פחות מהאנזים דהידרוגנז (Dehydrogenase), החומר שהגוף צריך בשביל לפרק אלכוהול.

ציוד כבד

אם הגוף של אשה מייצר מבחינה כמותית פחות אנזימים שצריך בשביל לפרק אלכוהול, זה אומר שלנשים לוקח יותר זמן לנטרל אלכוהול ויותר זמן להתאושש מההשפעה שלו. לאורך זמן, זה יכול לגרום לצרות צרורות בכבד.

הוא וההורמונים לא חברים טובים

שתיית אלכוהול מעלה את רמות ההורמונים בגוף, כולל אסטרוגן, טסטוסטרון ואינסולין. יתר שתייה של אלכוהול יכולה לגרום לרמות האסטרוגן להיות מאוד גבוהות. מצב שנקשר במקרים רבים להתפתחות סרטן השד.

בייבי בום

אם שתיית אלכוהול קשורה קשר הדוק לחוסר איזון הורמונאלי, לאורך זמן זה יכול גם להשפיע על האיזון העדין של מחזור הוסת. צריכת יתר יכולה לגרום להעדר הוסת והעדר הביוץ.

מצב הרוח (לא) ישתפר מחר

אף אחד לא מתווכח על זה שבסיטואציות מסוימות אלכוהול יכול להיות החבר הכי טוב שלך ולשחרר אותך מעכבות. אבל בשורה התחתונה, אלכוהול מרגיע ולא מעורר. חוץ מלהרגיש עייפה, שתיית אלכוהול יכולה להשפיע גם על מערכת העצבים שלך. כמויות גדולות של אלכוהול עשויות בסופו של דבר להעלות את רמת החרדה, והתוצאה של זה היא מצבי רוח משתנים. עם נטייה חזקה יותר למטה. במקרים ממש קיצוניים, עודף צריכת אלכוהול יכול להוביל להתפתחות בעיות פסיכולוגיות רציניות יותר.

אין עור בקצה המנהרה

אלכוהול יכול לעזור לך להרגיש יותר אטרקטיבית, או לכל הפחות יותר משוחררת. אבל זה עוד אחד מהשקרים הלבנים שלו. בסופו של דבר אלכוהול מייבש את הגוף ומעודד את התרחבות נימי הדם הקטנים. עור יבש ונימים אדומים קטנים על פני שטח העור? זה הכל הוא.  

וזה בתוך הורידים

כבר אמרנו שאלכוהול משפיע על רמות ההורמונים בגוף ויכול בשקט להיות הסיבה לקילוגרמים העודפים שאת לא מצליחה להיפטר מהם. בגדול, אומרים שעדיף להתמודד עם כל בעיה לחוד. אבל במקרה הזה, שני הגורמים האלה הם גם אותם גורמים שנחשבים לגורמי הסיכון להתפתחות סוכרת. ואחת הבעיות העיקריות עם סוכרת, זה שיש כל כך הרבה אנשים שסובלים ממנה ואפילו לא יודעים את זה.

מזל סרטן

לפי מחקר שנערך לאחרונה במכון הבריטי לחקר הסרטן, התוצאה של צריכת כוס אלכוהול אחת ביום, שווה ל- 7,000 מקרים נוספים של סרטן בכל שנה, 5,000 מתוכם של סרטן השד. לפי ההערכה, צריכה קבועה של משקה אחד ביום מעלה ב- 6% את הסיכון לחלות במחלה.  

הוא משמין

בשורה תחתונה, אלכוהול גם מכיל לא מעט קלוריות. כמעט 200 בכוס יין גדולה, שאם מתרגמים את זה לקצבת הקלוריות היומית, מגיעים בקלות ל- 10%. חוץ מזה, שתיית אלכוהול גם מגבירה את התיאבון ומפחיתה את השליטה העצמית. שילוב קטלני למי שמקפידה על דיאטה. בעצם גם למי שלא.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אותך
תגובות פייסבוק
comments

Say something here...
Cancel
You are a guest ( Sign Up ? )
or post as a guest
Loading comment... The comment will be refreshed after 00:00.

Be the first to comment.