Write a comment

 

למרות שהפירוש בצרפתית הוא שומן, צלוליטיס (Cellulite) הוא לא שומן רגיל. הוא גם לא נוזלים (למרות שהם חלק מהבעיה), הוא לא מונח רפואי ולא רק בעיה קוסמטית (אלא גופנית).

הוא יופיע בערך אצל 90% מהנשים, בעיקר בזרועות, בבטן בירכיים ואיך לא, גם בישבן. 

סיפורי סבתא
נתחיל מזה שצלוליטיס כנראה קשור יותר בלהיות אשה, מאשר בלהיות אשה בעלת משקל עודף. יש הרבה גורמים לצלוליטיס, עודף משקל הוא לא אחד מהם. רוב הנשים שסובלות מצלוליטיס לא סובלות מעודף משקל. מה שכן יש להן במשותף זה נטייה, הורמונים, ואותה שכבת שומן תת עורית.

זה לא סוד שככל שאנחנו מזדקנים, הגוף שלנו לא מתפקד כמו פעם. הוא לא מנצל את הנוזלים באותה יעילות, תאי העור חלשים ועייפים, וגם לכלי הדם כבר אין כוח להעביר את מה שהם צריכים להעביר לרקמות הגוף. גם היצור של קולגן (חלבון) ואלסטין (רקמה גמישה) ששניהם חשובים למראה העור ולגמישות שלו, מופחת. תוסיפו לזה את הבלאי הטבעי של שכבת העור הפנימית (דרמיס) והאמצעית (אפידרמיס) ותקבלו צלוליטיס. תאי שומן שבגלל כל התנאים האלה, הדרך שלהם לשטח החיצוני של העור אפשרית יותר.

מה שעוד תורם להיווצרות צלוליטיס, הם כנראה הריונות, לחץ, תזונה, פעילות גופנית ותורשה. עם התורשה אין יותר מדי מה לעשות, אבל עם כל השאר דווקא כן.

הגישה הבריאה
ניתוח פלסטי הוא הפתרון המהיר, אבל בטח לא היחיד. מה גם שהוא נחשב לניתוח פולשני ומסוכן, והוא גם לא מבטיח שהצלוליטיס יעלם לתמיד. מה שכן מבטיח הפחתה בצלוליטיס, הם שינויים באורח החיים. זה אולי ייקח קצת יותר זמן, אבל אתם יודעים מה אומרים על מה שבא בקלות. מה שחשוב הוא להתחיל מוקדם כמה שאפשר.

חלק מהשיטות מוכרות יותר וחלק פחות, אחת מהן היא הטכניקה שנקראת עיסוי להפחתת צלוליטיס (Cellulite Reduction Massage). עיסוי להפחתת צלוליטיס דומה לסוגים אחרים של עיסוי פרט להבדל אחד, המטרה שלו. הוא נעשה בעזרת שמנים מיוחדים, הוא לא תמיד נעים, למען האמת הוא עיסוי נמרץ ואינטנסיבי וככל שהוא אינטנסיבי יותר, ההשפעה שלו מתגברת. העבודה שלו היא פנימית, ברקמות הגוף העמוקות, כמו ניקוז לימפטי ושיפור מחזור הדם.

העיסוי מתבצע מהחלק התחתון של הגוף לכיוון מעלה, בשילוב שמנים ארומתיים כמו רוזמרין להעשרת העור, גרניום שמסייע בניקוז לימפטי וניקוי רעלים, ושמן ג'ינג'ר שמאיץ את זרימת הדם, מקל על כאבים ומחמם. אלה הדברים שעושים לצלוליטיס עבודה קשה להתקהל באזורים מסוימים בגוף.

כולם מחפשים תוצאות מהירות. זה לא יקרה רק בעזרת העיסוי, לפחות לא רק בזכותו. אחת השיטות הנוספות היא תזונה, כדי לחזק את הגוף ולהוסיף לו לחות. ההמלצה היא להעשיר את התזונה בוויטמין A שחשוב לעור ואפשר למצוא אותו בירקות מקבוצת הכתומים (בטטה, גזר, דלעת), ויטמין C בתפקיד כפול של נוגד חימצון שגם תורם לייצור קולגן בגוף. אפשר למצוא אותו בפירות הדר, קיווי, פלפל אדום ועוד. ויטמין נוסף הוא ויטמין E, נוגד חימצון שחשוב לשמירה על התאים ונמצא בדגנים מלאים, אגוזים, ירקות ירוקים ובמשפחת המצליבים (כרוב, כרובית, ברוקולי). לשיפור מלאי הקולגן והאלסטין מומלץ לאכול דגים (עדיף על בשר), גבינות, חלב וטופו.    

כדי שההגנה על התאים תהיה שלמה, מומלץ לאכול מזונות שמכילים לציטין וליפידים, מולקולות שומן שמשמשות כמו רובע, חומר גלם לתיקון ובניית דפנות התא. אפשר למצוא אותם בחלמון ביצה, ירקות ירוקים ועליים (חסה, תרד), פירות כמו תפוחים ותפוזים ועגבניות.   

תוספי המזון המומלצים הם אבץ שמזרז תיקון והתחדשות של תאים, מגנזיום ליצירת תאים חדשים ומניעת תהליכי הזדקנות, ונחושת שחשובה לבריאות העור וליצור קולגן.  

במקביל, לא מכניסים רעלים לגוף. שזה אומר בלי קפה, בלי סיגריות, בלי אלכוהול וגם בלי לחץ.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אותך
תגובות פייסבוק
comments

Say something here...
Cancel
You are a guest ( Sign Up ? )
or post as a guest
Loading comment... The comment will be refreshed after 00:00.

Be the first to comment.