1 Comment

 

מסכה לשיער מאלוורה, מסכה לפנים מענבים, אמבטיה של חלב, שנת צהריים ותרגול יוגה.

סודות הבריאות הכמוסים של תרבויות העולם


שיער בריא - פיליפינים
אם אי פעם תהיתם איך השיער של הפיליפינים כל כך חלק ומבריק, התשובה היא אלוורה. במטרה לשמור על שיער בריא ומלא ברק בדיוק כמו בפרסומות, הפיליפינים מעסים לתוך הקרקפת והשיער מיץ אלוורה טרי שנסחט מאחד העלים בגינה. אם אין לכם אלוורה, ביוון משתמשים ברוזמרין טרי ובאיטליה נוהגים להשתמש במסכה העשויה שמן זית ויוגורט (ביחס של כפית לגביע) כדי לשמור על בריאות וברק השיער, או במסכה העשויה חלבוני ביצה, כדי להגן על השיער מפני נזקי החום הקופח של הקיץ.

טיפול פנים - צ'ילה
צ'יליאנים יודעים שנוגדי חימצון יכולים לעשות פלאים לעור, הם גם יודעים שבענבים יש נוגדי חימצון מקיר לקיר, והם גם משתמשים בידע הזה. בצ'ילה מקובל להכין מסכה לפנים העשויה ממחית ענבים ושתי כפות של קמח לבן. למסכה הביתית הזאת נותנים לעשות את שלה, וכשהיא מתייבשת שוטפים במים וסבון. מסכת נוגדי חימצון נוספת מגיעה דווקא מסין. הסינים נוהגים להשתמש במי אורז לטיפול בעור הפנים. ההכנה היא פשוטה- משרים שקית של אורז סיני במים למשך 10 דקות, מסננים את המים ומייבשים את האורז. מספיגים מגבת רחצה בנוזל ומשאירים על הפנים למשך 10 דקות. אם תתמידו, העור שלכם יהיה זוהר בכלום זמן.

ציפורניים דקות ושבירות - רפובליקה דומיניקאנית
אם לציפורניים שלכם יש נטייה להיות דקות ושבירות, טיפ מהרפובליקה הדומיניקאנית יכול לפתור לכם את הבעיה. הם מוסיפים שום טרי ללק לציפורניים כדי לחזק את הציפורניים ולמנוע מהן להיסדק ולהישבר. השילוב בין שום ולק עובד הכי טוב אם מתמידים במשך שבוע עד עשרה ימים. אם אתם דואגים שהציפורניים שלכם (ולא רק הן) יריחו משום, אל תדאגו, הריח נעלם. אם בכל זאת אתם רוצים ללכת על בטוח ומחפשים משהו פחות ריחני, אפשר להשרות את קצות האצבעות בשמן זית מהול בוויטמין
A, כמו שנהוג לעשות ברומניה.

קרם גוף - מצרים
לא בטוח שקליאופטרה ידעה מה זה חומצה לקטית או חומצה אלפא הידרוקסית, אבל מה שבטוח זה שאת הטרנד הזה אפשר לזקוף לזכותה. רחצה באמבטיה של חלב מקובלת במצרים מאז ועד היום.
חלב עשיר בחומצה לקטית שמזינה את העור, מסייעת להסרת תאי עור מתים, מזינה את שכבת העור החדשה, ומשאירה את העור רך יותר ונעים יותר למגע. אם גם אתם רוצים עור זוהר ובריא, או סתם להרגיש כמו מלכת מצריים, תוסיפו 2 כוסות של אבקת חלב לאמבטיה.

טיפול בסימני מתיחה - אוסטרליה
יש קרמים רבים שטוענים שהם יכולים להעלים סימני מתיחה, או למחוק אותם לחלוטין. בפועל, רובם לא באמת עובדים. ברגע שהעור נקרע (וסימני מתיחה הם למעשה קרעים של העור) כמעט ואין קרם שיכול לתקן את זה. הדרך היחידה כנראה להימנע מסימני מתיחה, היא למנוע אותם מראש והמקומיים באוסטרליה גילו את הסוד - תמציות שורש שמן האכילאה (
Yarrow extracts). לשמן אכילאה (או אכילאה אלף העלים) יש רכיבים פעילים רבים ותכונות נוגדות דלקת, אבל הוא בעיקר שומר על לחות בעור, שהיא בעצם המפתח המרכזי במניעת סימני מתיחה. חלק מהקרמים מכילים תמציות השורש בפנים כרכיב מרכזי, אם אתם שואלים אותנו, אנחנו מעדיפים את תמצית השורש הטהורה. השמן יכול לעזור לטפל בסימני מתיחה כתוצאה מהריון, אבל אסור לשימוש במהלך ההריון עצמו ובמהלך ההנקה.  

שומרים על הגוף - הודו
נכון, יוגה היא דרך טובה לנקות את המחשבה ולהפחית סטרס. אבל שלווה ורגיעה הם רק חלק מהיתרונות של יוגה. יוגה עובדת על גמישות, על טווחי התנועה, על חיזוק הגוף. תרגול קבוע מגביר את קצב חילוף החומרים, מסייע להפחתת כאבים (כמו כאבי גב וכאבי ראש כרוניים), ויכול להיות אפילו חלק מהטיפול בדיכאון וחרדה.  אנחנו קוראים לזה נפש בריאה בגוף בריא. בהודו קוראים לזה פשוט יוגה.

שנת יופי - יפן
היפנים יודעים שאם הגוף לא נח כמו שצריך במהלך הלילה, היום לא יכול להיראות יותר מדי טוב, אז הם מרשים לעצמם לקחת תנומות קצרות במהלך היום, כדרך להטעין את הבטריות. מחקרים מראים שאפילו תנומה של 30 דקות יכולה קודם כל לעזור לתחושה רעננה, אבל היא גם מפחיתה את הסיכון להתפתחות מחלות כרוניות, כמו מחלות לב. גם ביוון ובספרד מאמינים בסיאסטה, במיוחד אחרי ארוחת הצהריים כדי לעזור לעיכול.

בלי לחץ - רוסיה
לסטרס יש השפעות הרסניות, גם על הגוף (גורם סיכון להתפתחות מחלות כרוניות כמו לחץ דם ועוד) וגם על הנפש (מצב הרוח). לכן ברוסיה מאמינים שלפני הכל צריך לנטרל אותו, ואת זה עושים עם שורש זהב (
Arctic root), שמוכר גם בתור רודיולה. חוץ מהקלה על סטרס, רודיולה משמש לטיפול בקשת רחבה של בעיות: הוא מגביר את הזמינות של סרוטונין ודופמין ולכן מקל על דיכאון, מסייע לשיפור הזיכרון, משפר את זרימת הדם, מחזק את מערכת החיסון, משפר את התפקוד המיני והוא ממריץ ומעורר.  את הקפה של הבוקר תחליפו בחליטת תה רודיולה, מרוסיה באהבה.

 

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אותך
תגובות פייסבוק
comments

Say something here...
Cancel
You are a guest ( Sign Up ? )
or post as a guest
Loading comment... The comment will be refreshed after 00:00.