Write a comment

 

ברוכים הבאים לעונה המתעטשת. אלרגנים מחכים לכם תחת כל עץ רענן, אבל לא רק. גם בקרבת בעלי חיים, כריות, צעצועים פרוותיים, מדפי הספרים, השטיח של האמבטיה, השיער, הבגדים, והרשימה עוד ארוכה. חושבים שהאלרגיה שלכם תעבור בחודש אפריל, או מאי? תחשבו שוב. העיטושים, העיניים הדומעות והמגרדות והגודש באף עשויים להימשך עמוק לתוך הסתיו. אם אתם מתעטשים כמו משוגעים, אל תחכו לירידה בטמפרטורות שתשים קץ לסבל.

אלרגיה שלא משתפרת, לא משנה מה אתם עושים? אולי אתם לא עושים את הדבר הנכון.

מעגלים פינות

הסיבה הראשונה שבגללה טיפולים באלרגיה (מכל סוג) לא מצליחים היא שמטופלים לא עושים כל מה שהם יכולים, כל הזמן. למטופלים רבים קשה לדבוק במשטר התובעני של אלרגיה, ואי אפשר להאשים אותם. כולנו רוצים תיקון מהיר, ולא תמיד מוכנים לעשות דברים בסיסיים שיכולים לעזור להרגיש יותר טוב. אבל כשזה מגיע לאלרגיה, אין ברירה. חייבים להציב לה גבולות. אם אתם מתמודדים עם אלרגיה, זה לא חכם לאמץ דווקא עכשיו בעל חיים, או להחליט לצאת לריצה בחוץ ביום בשנה שבו ריכוז החלקיקים באוויר הוא הגבוה ביותר. אם אתם סובלים מאלרגיה לאבקנים, תסגרו את החלונות. אם זאת אלרגיה למזון, חשוב להימנע ממנו כל הזמן, אפילו באירועים מיוחדים. אלרגיות לא עושות הנחות לאף אחד.

טעויות קטנות
אחד הדברים הבעייתיים עם אלרגיה היא האבחנה שלה. עזבו אתכם מאבחנה עצמית, יש אנשים שלמדו הרבה זמן בשביל זה. אתם יכולים להיות בטוחים שזאת אלרגיה, אבל זאת יכולה להיות בעיה אחרת לגמרי. ואם האבחנה לא נכונה, גם הטיפול עלול לא להתאים.

גם כאשר האלרגיה הספציפית אובחנה, יכולים להיות מצבים רפואיים אחרים, שמגבילים את אפשרויות הטיפול. לדוגמא, יתר לחץ דם לא תמיד מסתדר עם תרופות לאלרגיה, או לא עובד באותה מידת יעילות. גם לגנטיקה יש תפקיד חשוב באלרגיה ובטיפול בה. גנטיקה יכולה למשל להיות אחראית לזה שהסימפטומים אצלכם קצת אחרים מאצל כולם.

האתגרים ממשיכים גם כאשר מוצאים את הטיפול הנכון. בחלק מהמקרים יכולים לעבור שבועיים תמימים עד שתבחינו בהקלה בסימפטומים, אז חשוב לא לשבור את הכלים אחרי יומיים ולהמשיך לקחת את התרופות, בדיוק לפי ההנחיות. אפילו שינוי קטן יכול לעשות את ההבדל. ואם משהו עדיין לא מסתדר לכם, אחרי שעשיתם כל מה שצריך, כדאי לפנות לרופא.

אלטרנטיבות

לא תמיד הטיפול יעבוד. איך אומרים: מידה אחת לא יכולה להתאים לכולם, ולכן צריך לבחון כל מקרה לגופו ולחפש את הטיפול הנכון בשבילכם. לא תמיד זה יהיה קל. לא תמיד זה יקרה בין לילה. בינתיים, יש דברים אחרים שיכולים לעזור להקל.

למשל, כאשר שני בדים סינתטיים נפגשים הם נושאים מטען חשמלי, שמושך אבקנים שגם הם טעונים חשמלית וכל החשמל הזה באוויר גורם לגירוי נוסף. תהיו סנובים בבגדים, ותחליפו אריגים סינתטיים באריגים טבעיים יותר כמו כותנה. האף והעיניים שלכם יודו לכם. אריגים טבעיים כמו כותנה למשל, גם נושמים יותר טוב ככה שהם פחות מסבירי פנים לאלרגנים. ותעשו טובה, אל תתלו את הכביסה בחוץ.

על היתרונות של תה ירוק לבריאות הלב ולמניעת סרטן כולנו שמענו. אבל מעיין הנעורים של הסינים יכול גם יכול על אלרגיות. חוקרים מצאו כי נוגדי החימצון בתה ירוק (EGCE), יכולים לחשל את המערכת החיסונית ולהגדיל את טווח התגובה שלה לאלרגנים רבים. שתיים עד שלוש כוסות ביום מסייעות לחזק את ההגנה של הגוף, במיוחד ככל שמתבגרים.

בנוסף, חשוב להישאר רגועים. סטרס מקדם התפתחות מצבים דלקתיים, שיכולים להחמיר את התגובה החיסונית של הגוף. יוגה למשל ידועה בתור מפחיתה סטרס, כך שהיא יכולה להקל גם על אלרגיות. בנוסף, חלק מטכניקות הנשימה היוגית יכולות לעזור לפתוח את מעברי האוויר באף. תנו צ'אנס ליוגה ותגידו נמסטה לאלרגיות.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אותך
תגובות פייסבוק
comments

Say something here...
Cancel
You are a guest ( Sign Up ? )
or post as a guest
Loading comment... The comment will be refreshed after 00:00.

Be the first to comment.