Write a comment

 

בטח גם בשנה שעברה נדרתם נדר (אם אני יוצא מזה בחיים, אני לא נוגע יותר באלכוהול) שכל עוד זה תלוי בכם, השנה הסיפור הזה לא חוזר על עצמו. ובטח גם השנה אתם שוב נדהמים לגלות באיזו קלות ההיסטוריה חוזרת.

התרופה היעילה ביותר להנגאובר (לא לשתות בכלל) בטוחה ב- 100%. יש לה רק בעיה אחת, היא לא במיוחד פופולארית. אז לפחות תהיו מוכנים.

א"ב של הנג-אובר

אחת התעלומות הגדולות בחיים היא איך נוזל תמים כמו אלכוהול, יכול לעשות כל- כך הרבה בלגאן. אולי קשה לכם עכשיו להאמין, אבל מה שאתם מרגישים זאת הדרך של הגוף לעשות סדר. בהגדרה רחבה ומאוד גסה, הנג-אובר מתרחש כאשר שותים יותר אלכוהול מהכמות שהגוף יכול לפרק. עודף האלכוהול הזה הוא בעיה רצינית. הוא גורם לכלי הדם להירגע (או כאב ראש, בתרגום למילים פשוטות), הוא מעצבן את בטנת הקיבה (אלה בעצם הבחילות וההקאות) ובגלל שאלכוהול נחשב למשתן, הוא גם הופך אתכם למאוד מאוד צמאים. הצד היחיד הטוב שלו, הוא שמתישהו זה עובר.

מים מינרלים

עזבו אתכם מרעיונות מופרכים כמו "דומה בדומה יטפל". מרגע שעברתם את הגבול הדק של אלכוהול, מים מינרלים הם החבר הכי טוב שלכם. אחת הסיבות העיקריות שתורמות להרגשה של הבוקר שאחרי, היא שאתם פשוט מיובשים. בהתחשב בעובדה הזאת, ככל שתתחילו לשתות מים מוקדם יותר (רצוי עוד בזמן ששותים אלכוהול), ככה תתחילו מהר יותר להרגיש כמו עצמכם, ולא כמו מישהו שבילה את הלילה במזקקה של וויסקי. סודה? הגזים עשויים להקל על הבחילה. אבל לא כל משקה מוגז יעשה את העבודה. משקאות שהם גם מוגזים וגם ממותקים רק ייבשו אתכם עוד יותר. קפה? מפתה. ואולי אפילו יעורר אתכם. אבל ברגע שההשפעה שלו תעבור, תרגישו הרבה יותר גרוע.

מקלחת

כשתצליחו לגרור את עצמכם מהספה, מהרצפה, או מאיפה שזה לא יהיה, כמעט שום דבר לא יגרום לכם להרגיש יותר טוב כמו מקלחת מרעננת. זה גם חשוב לא להריח יותר מדי זמן כמו חבית בירה. הריח יכול לגרות את ריפלקס ההקאה. מים וסבון ישטפו את הרעלים שהזעתם החוצה, שלא לדבר על כל הדברים שעשיתם וכבר הספקתם לשכוח.

ביצים

כנראה שהדבר האחרון שבא לכם לעשות, הוא לאכול. אבל החלבון שבביצים מספק לגוף את האנרגיה שהוא צריך, ובנוסף, ביצים מכילות לא מעט מהחומר (Cysteine) שמפרק את הרעלים שמסתובבים לכם בגוף וגורמים לכל ההרגשה המזופתת.

פירות

חוץ מהתייבשות, אחת הסיבות שאלכוהול מצליח להפיל אנשים, היא צניחה של ויטמינים שונים, כמו A, B (במיוחד ויטמין B6) ו-C. כדי שהגוף יחזור לרמות מאוזנות חשוב לשתות ולאכול. פירות הם מזון אידיאלי, כיוון שהם מספקים לגוף בצורה מהירה את כל הוויטמינים שהוא זקוק להם בדחיפות. 

בננה למשל, עוזרת לחדש את מלאי האשלגן, עוד משהו שאלכוהול גורם לנו לאבד. פירות אחרים שעשירים באשלגן, כמו קיווי ומשמש, יעשו את אותה עבודה. לקיבה קל יותר לעבד את המים והסוכר הטבעי שנמצאים בפירות בהשוואה למזונות אחרים. והסוכר שבפירות עוזר להגביר את רמת האנרגיה של הגוף.

דל בשומן עשיר במלח

האיכות הדביקה של מזונות שומניים יכולה לעזור למנוע הנגאובר, כי היא מאטה את הספיגה שלו בזרם הדם. אבל אם אתם כבר שם, אל תנסו אפילו. תכולת השומן הגבוהה תגרום לקיבה שלכם להרגיש אפילו יותר גרוע. הגוף מגיב הרבה יותר טוב למזון קל, כמו קרקרים, רצוי מחיטה מלאה. בתמורה הם מספקים לגוף אנרגיה ומלח ויקלו על חלק מהסימפטומים, אם לא על כולם.

ג'ינסנג

במזרח משתמשים בשורש החריף למספר כמעט בלתי מוגדר של מצבים, כולל שיפור רמות האנרגיה, הגברת הזיכרון וחיזוק המערכת החיסונית. אם לוקחים אותו לפני, ג'ינסנג יכול להגביר את הקצב בו הגוף מעבד את האלכוהול. אם לוקחים אותו בתור הגלולה של היום שאחרי, ג'ינסנג יכול להקל על הרגשת העייפות, ולתגבר אתכם בקצת אנרגיה.

סקס

בהחלט מפתה לנסות להבריח את ההנג-אובר עם כל מיני שיטות. רובן ככל הנראה רק ידחו את הבלתי נמנע. סקס לעומת זאת, יכול להיות על תקן תרופה שמוציאה מהגוף את כל הרעלים שמסתובבים לכם בגוף.  

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אותך
תגובות פייסבוק
comments

Say something here...
Cancel
You are a guest ( Sign Up ? )
or post as a guest
Loading comment... The comment will be refreshed after 00:00.

Be the first to comment.