Write a comment

 

כשהרופאים אמרו לפאולה גרבורג שהיא עלולה להפוך משותקת בעקבות מחלתה, הדבר האחרון שהיא התכוונה לעשות היה להרים ידיים ולתת למחלה לקחת ממנה את כל מה שהיא באמת אוהבת. גרבורג שלבה קצת ממה שלמדה בשיעורי ריקוד וקצת ממה שלמדה בשיעורי שירה, ובשילוב עם ידע מקצועי של חבר אורטופד, התחילה לטפל באנשים. כשהמצב שלה ושלהם התחיל להשתפר, נולדה באופן רשמי שיטת פאולה.

בטבעת זו
תכירו את הספינקטרים, השרירים הטבעתיים שנמצאים ליד הפתחים בגוף כמו העיניים, הפה, הנחיריים, פי הטבעת והשופכה. מה שהם יודעים לעשות זה לכווץ או לשחרר. בשיטת פאולה מאמינים כי פגיעה באחד מהספינקטרים תגרור פגיעה באזורים נוספים, אפילו רחוקים. על אותו עיקרון, עבודה עם אחד מהם, תפעיל את כל יתר השרירים בגוף ותגרום לתגובת שרשרת. "חלק מהעיקרון של השיטה הוא שכל השרירים עובדים כמקשה אחת ושקיימת מערכת של איזונים בגוף. עבודה באמצעות הפה יכולה למשל להשפיע על הגב" מסביר ינאי אריאל, מורה מוסמך בשיטת פאולה.

רובנו שומעים שיטת פאולה וחושבים על בריחת שתן, טחורים, בעיות יציבה. למען האמת, שיטת פאולה מתאימה לכל גיל ולכל מצב. היא מתאימה גם לטיפול בילדים עם בעיות קשב והיפראקטיביות, או לילדים הסובלים מהרטבת לילה, לשחקנים שעובדים על פיתוח קול, ובמקביל לאנשים אחרי שבץ או אירוע מוחי.  "שיטת פאולה היא שיטה רחבה שמכילה בתוכה הרבה אפשרויות. דרך עבודה על הגוף והנפש, היא מעודדת את יכולת הריפוי הטבעית של הגוף" מוסיף ינאי. 

שיתוף פאולה
הטיפול מתבצע אחד על אחד. משך הטיפול משתנה ממספר קטן של טיפולים, ועד לאנשים שמתמידים בו שנים. "הנושא של עבודה בקבוצות נמצא בויכוח. יש כאלה שמתנגדים לו ויש כאלה שמקבלים אותו. המגמה היא לאפשר גם עבודה בקבוצות  וגם טיפול פרטני, כשהעיקרון המנחה הוא להתאים למטופל את מה שקורה בטיפול ". את הטיפול אפשר לבצע בכל מצב ותנוחה, בדרך כלל הוא יתבצע בשכיבה. חלק לא פחות חשוב בטיפול, הוא שיתוף הפעולה של המטופל עצמו. בין אם הוא מפנה את הזמן והמקום במיוחד לטיפול, ובין אם בדרך לעבודה, בזמן שטיפת כלים, או מול הטלוויזיה.

פרט לתרגילים עצמם, כלי טיפולי נוסף בשיטת פאולה הוא העבודה עם הדמיון. "עבודה עם דמיון יכולה להיות ממוקדת לבעיה או כללית. כך או כך, הדמיון מפעיל את המקום, מאפשר זרימה טבעית, תחושה, תנועות וזיכרונות ". בשיטת פאולה, בניגוד לדמיון מודרך, יש יותר חשיבות למה שבא מהגוף ופחות להנחיה של המטפל. הדגש הוא המטופל ולאן שהדמיון לוקח אותו.

     עיקרון חשוב בשיטת פאולה נקרא חופשי. מה שהעיקרון הזה בעיקר אומר, הוא לתת לגיטימציה לגוף, לטיפול. לוותר על השליטה, לתת לגוף להוביל. פאולה עצמה האמינה שכאשר אנחנו מקשיבים לגוף, ומאפשרים תנועה ספונטאנית ואותנטית אנחנו בסך הכל משתמשים במשהו שכבר קיים שם.

               

שיטת פאולה היא עבודה של גוף ונפש. דרך הלגיטימציה שנותנים לגוף לומדים לשחרר,בכל הרמות, בכל התחומים. "במהלך החיים אנחנו מפנימים מסרים של חינוך, ועם הזמן מצמצמים את מנעד הפרצופים והתנועות שהיה לנו כילדים. הלגיטימציה לעשות דברים שלפעמים נראים לנו כשטותיים, משחררת ממתחים, אבל גם עוזרת לשחרר משהו מהעול הזה ששמנו על עצמנו. שיטת פאולה היא כלי לשינוי" .

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אותך
תגובות פייסבוק
comments

Say something here...
Cancel
You are a guest ( Sign Up ? )
or post as a guest
Loading comment... The comment will be refreshed after 00:00.

Be the first to comment.