1 Comment

 

תה חם, מרק עוף, ויטמין C, אכיניצאה, שן שום, מי מלח. כשלרפואה המודרנית עדיין אין תרופה למחלה הכי ותיקה בסביבה, לא פלא שהטיפולים הטבעיים פופולאריים מתמיד.

מי ההבטחה הגדולה ביותר, והאם יש בכלל תרופה טבעית לטיפול במחלות חורף?

מלחמה ושלום
תאמינו או לא, כל מה שאתם מרגישים עכשיו (חום, כאבים, שיעול, נזלת) הוא חלק מתהליך ההחלמה הטבעי, עדות לכך שמערכת החיסון שלכם עובדת שעות נוספות כדי להילחם בשפעת.

חום גבוה לדוגמא הוא דרך מתוחכמת של הגוף להרוג את הווירוסים בסביבה חמה מהרגיל. חוץ מטמפרטורה גבוהה שאין סיכוי לשרוד בה, סביבה חמה גורמת לתאים שמעלימים חיידקים להסתובב בזרם הדם מהר יותר ויותר ביעילות. לכן, אם אתם מצליחים לעמוד ביום-יומיים של חום מתון עד גבוה, השמועה אומרת שזה מקצר את משך ההחלמה. שיעול הוא סימפטום מגן נוסף. השיעול עוזר לנקות את מעברי הנשימה מליחה דביקה וסמיכה, שיכולה לקחת איתה את החיידקים לריאות ולשאר הגוף.

למרות שאין תרופה קונבנציונאלית או טבעית לטיפול בשפעת, עם הסימפטומים לא חסר מה לעשות. תרופות ללא מרשם יכולות לעזור ב-48 השעות הראשונות. הן יכולות להפחית את חומרת התסמינים ולקצר את משך המחלה, אבל זה רק בתנאי שתפסתם אותם ממש בהתחלה.

לאנשים שרוצים לעבור את זה בכוחות עצמם, קו ההגנה הראשון הוא מנוחה, שתיה, ותזונה נכונה. המנוחה חשובה כי הגוף נלחם די קשה כדי לטפל בפולשים הזרים וצריך את המנוחה כדי לחזור לעצמו ולאגור כוחות מחודשים. הנוזלים חשובים מאוד לאיזון הגוף כאשר חום הגוף עולה, ותזונה מתאימה ומזינה תמקסם את יכולת ההגנה של מערכת החיסון.

תקופת צינון
אף גדוש? אם אתם רוצים לטפל בסימפטום המטריד הזה, עדיף שתטפלו בו במתינות, או בכלל לא. תכשירים שנועדו להקל על גודש באף מגבילים את הזרימה לכלי הדם באף ובגרון. אבל, לפעמים אנחנו דווקא רוצים את זרימת הדם המוגברת לאזורים האלה, בגלל שהיא מחממת את האזור המודלק ועוזרת להפריש חיידקים החוצה מהגוף. פתרון טבעי פשוט ומומלץ לגודש באף הוא לשתות יותר מים. כאשר אחוז הנוזלים בנזלת גדל, הליחה פחות דביקה וקלה יותר להוצאה. כאשר יש מספיק נוזלים, הסינוסים מתרוקנים יותר ביעילות וכל האזור פחות רגיש לזיהומים. למתקדמים- תמיסת מי מלח עוזרת לטפל בגודש באף, ובנוסף גם מסלקת וירוסים וחלקיקים שונים החוצה מהאף. אם אתם לא מצליחים לישון לילה אחד שלם, לנסות מכשיר אדים. זה תמיד עובד.

שיעול ועוד
שמירה על כמות מספקת של נוזלים (במיוחד אם הם חמים) תעזור גם בתחום של גרון כואב ומשתעל. נוזלים מקלים על הגירוי בגרון ומרגיעים את הדלקת שגורמת לאי הנוחות. צמחים שיכולים לסייע הם צמחים בעלי תכונה מכווצת, כמו לימון, קינמון, מרווה וקורנית. תוספות? דבש נחשב לתרופה ביתית על-זמנית. למתקדמים- תוספת אלכוהול (וויסקי, ערק) תעבוד רק במידה. יותר ממשקה אחד יעשה בדיוק את הפעולה ההפוכה. לאמיצים- גרגור מי מלח (כפית מלח מהולה בכוס מים חמים, ארבע פעמים ביום) יכולה לספק הקלה גם לגרון וגם לאף.

באופן כללי
קיימים לא מעט תוספים תזונתיים טבעיים שמיועדים להקלה על תסמינים של שפעת, ועדיין לא לכולם הם מומלצים וחשוב לבדוק את ההתוויה. לדוגמא, במקרה של תוסף אבץ, חשוב להתייעץ עם הרופא לפני תחילת השימוש. חלק מהתוספים עלולים לעורר תגובה אלרגית, אחרים יכולים להפריע לפעולה של תרופות מרשם שמשתמשים בהן. אם התסמינים לא מראים סימני התאוששות ומחמירים, או אם סובלים ממצב רפואי כרוני (סוכרת, בעיות לב, אסטמה) חשוב להתייעץ עם רופא שיעריך את התסמינים באופן מקצועי, כדי לבחון האם אתם זקוקים לטיפול תרופתי אחר. ולא לשכוח, שפעת נגרמת על ידי וירוס. אנטיביוטיקה מטפלת בחיידקים. במקרה של שפעת, אנטיביוטיקה לא תעזור לכם. ותשמרו את השפעת לעצמכם. בלי בני משפחה, קולגות וחברים בחמשת הימים הראשונים, בהם אתם סופר מדבקים.

baner erka


מאמרים נוספים שעשויים לעניין אותך
תגובות פייסבוק
comments

Say something here...
Cancel
You are a guest ( Sign Up ? )
or post as a guest
Loading comment... The comment will be refreshed after 00:00.